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お魚は栄養の宝箱

あなたの体で気になるところはありますか G-CORPORATION アクア NHP10 GS-i フロントスポイラー mono-tone ブルーメタリック(8T7) 塗装済。魚に含まれる栄養は、私たちの体に必要なものばかりなのですよ!

DHA・EPAなら養殖魚!養殖魚には天然魚より、DHA・EPAがたくさん含まれています。

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お魚の栄養解剖図

  • 1.あたまと目のまわり:血管や皮膚をしなやかにする多糖体やビタミンAが豊富です DAD ギャルソン 20 セルシオ ラグジュアリー カーテンキット コレクション ゴールドメッシュセット 1列目。目の裏側には「かっけ」予防に効果のあるビタミンB1や、脳の成長や発達に関係するDHAが含まれています。
  • 2.骨:ミネラルに富み、血合組織の主成分であるコラーゲンもたくさん含まれています。
  • 3.普通肉:すぐれたタンパク質がいっぱい。さらに血液中の悪いコレステロールを減らすEPAもたっぷり含まれています BMW 3シリーズ F30ダブルスポーク・スタイリング405M バイ・カラー(オービット・グレー/ポリッシュ)ホイール単体 リヤ 8.5J×20。
  • 4.内臓:魚に含まれるカルシウムを上手く働かせるビタミンDがいっぱい。
  • 5.筋隔(きんかく):筋隔とは、魚の筋肉を縁取っている白い筋。魚に含まれるカルシウムのほとんどがこの部分に集まっています。
  • 6.血合肉(ちあいにく):内臓と並んでビタミンなどが豊富です。さらに注目のタウリンや鉄分のほとんどがこの部分に含まれています。
  • 7.皮:肉の部分よりもたくさんのビタミンA、B1が含まれています。特に黒い皮にはビタミンB2が豊富です。
魚の脂?

水中で生活する魚は“変温動物”で、低水温でも体内の脂が固まらないようにできています。したがって魚よりも体温の高い人間の体内では、決して固まらない脂なのです。

なぜ魚は体にいいの?

魚の脂は、不飽和脂肪酸であるDHA・EPA・タウリンを豊富に含んでいる栄養素の宝庫!また、魚の身には、カルシウムやビタミンなど体に必要なものがいっぱい含まれています。

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お魚は栄養バランスのとれた食べ物

お魚には、私たちの体を健康に保つ上で欠かすことのできない栄養素がいっぱい含まれています。だから、お魚は数ある食べ物の中でも栄養バランスのとれた優れた食べ物!色々な種類のお魚を調理して、できれば栄養を一杯含んでいる皮や内臓、また骨までも余すところなく美味しく食べて頂くことをオススメします。

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熊本県海水養殖漁業協同組合 〒863-1901 熊本県天草市牛深町3465 TEL/0969-72-1221(代) FAX/0969-72-1222

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